2025 건강생활실천지원금제 아셨나요? - 참여자격, 포인트 적립방법, 사용처까지

 2025년 건강생활실천지원금제는 국민건강보험공단이 시행하는 건강생활 개선 인센티브 제도입니다.

이 제도는 국민 스스로 건강 상태를 알고 생활 습관을 개선하려는 노력에 대해 포인트로 보상하는 구조 입니다. 포인트는 건강 관련 소비에 직접 활용할 수 있어 건강한 생활을 위한 동기 부여 도구로 자리 잡고 있습니다. 

2025년 건강생활실천지원금제 누가 참여할 수 있을까?

예방형

만 20~64세 국민 중 일반건강검진을 받은 결과 건강 관리가 필요한 사람이 대상입니다.

체질량지수(BMI) 25.0 이상, 혈압이 120/80mmHg 이상, 또는 공복혈당이 100mg/dL 이상인 경우 신청 가능합니다. 

주의 - 예방형의 경우 시범사업 수행 지역에 주민등록 주소지가 있어야 합니다. 

2025년 건강생활실천지원금제 시범사업 수행 지역

건강생활실천지원금제 시범사업 기간 동안은 참여가능한 지역이 정해져 있으며, 시범사업 참여를 신청하는 당시 주민등록상 주소지가 아래 표에 해당되어야 합니다.

권역	예방형 (50개)	관리형
서울강원	서울: 노원구, 중구, 강서구, 금천구, 영등포구, 동작구, 관악구강원: 원주시, 춘천시	전국 ('24.9.30~)
부산울산경남	부산: 중구, 부산진구, 강서구, 사상구울산: 북구경남: 김해시, 창원시, 거제시, 양산시	-
대구경북	대구: 남구, 달성군, 북구경북: 구미시	-
광주전라제주	광주: 광산구, 동구전라: 완도군, 전주시(완주군 포함), 여수시, 군산시제주: 제주시	-
대전세종충청	대전: 대덕구, 서구세종: 세종시충청: 청양군(부여군 포함), 충주시, 천안시, 아산시, 청주시	-
인천경기	인천: 중구, 동구, 미추홀구경기: 부천시, 안산시, 수원시, 평택시, 오산시, 시흥시, 이천시, 안성시, 김포시, 화성시	-

관리형

일차의료 만성질환관리사업에 등록된 고혈압 또는 당뇨병 환자가 대상입니다.

의사와 함께 개인별 케어플랜을 수립한 경우 참여할 수 있습니다. 

구분	대상	조건	지역
예방형	만 20~64세 건강검진자	BMI ≥25, 혈압 ≥120/80, 공복혈당 ≥100	시범사업 지정 지역
관리형	고혈압, 당뇨병 환자	케어플랜 수립 완료	전국

신청 방법

참여 신청은 온라인과 오프라인 모두 가능합니다.

온라인 - 국민건강보험공단 홈페이지 또는 The건강보험 앱
오프라인 - 거주지 인근 국민건강보험공단 지사 방문

신청 후 본인 인증을 거치면 참여 자격 여부 확인 및 실천 활동 등록이 가능합니다. 

어떻게 포인트를 쌓을까?

예방형

참여 신청 시 5,000점 적립
하루 일정 걸음 수에 따라 최대 100점/일 적립
건강관리 프로그램을 참여하면 추가 점수
BMI, 혈압, 공복혈당 개선 시 추가 보상

*최대 12만 포인트(2년)*까지 적립 가능합니다. 

항목	기준	적립 점수	연간 한도
참여 신청	신청 시	5,000	5,000
걸음 수	5,000~6,000보	50/일	35,000
걸음 수	6,000~7,000보	60/일	35,000
건강관리 프로그램	주 1회	대면 1,000 / 비대면 500	15,000
개선 포인트	BMI·혈압·혈당 개선	15,000	15,000
총 적립 가능			120,000 (2년)

관리형

케어플랜 수립으로 기본 점수 적립
목표 걸음 수 달성, 혈압, 혈당 자가측정, 교육, 상담 이수로 추가 적립

연 최대 8만 포인트(1년) 적립 가능합니다. 

항목	기준	적립 점수	연간 한도
참여 신청	신청 시	5,000	5,000
케어플랜	수립 시	5,000	5,000
목표 걸음 수 달성	일일	100	20,000
자가 측정	혈압·혈당 주 1~2회	250/회	20,000
교육·상담	연간 1~5회	4,000/회	20,000
점검·평가	연 1~2회	5,000/회	10,000
총 적립 가능			80,000 (1년)

포인트 사용처

적립된 포인트는 건강 관련 소비에 폭넓게 사용할 수 있습니다.

현대이지웰 온라인몰에서 건강용품, 생활용품 등 구매
모바일 상품권으로 사용

관리형 참여자는 지정 의료기관에서 진료비 결제에도 사용할 수 있습니다. 

포인트는 유효기간 내에 사용해야 소멸 위험을 피할 수 있으므로 계획적으로 쓰는 것이 좋습니다. 

끝으로

건강생활실천지원금제는 건강한 생활습관을 유지하면서 실제 혜택까지 챙기는 구조로 설계되어 있어, 누구나 건강과 경제적 이점을 동시에 누릴 수 있습니다. 지금 The건강보험 앱이나 국민건강보험공단 홈페이지를 통해 참여 여부를 꼭 확인해 보세요!

바로가기 - 건강생활실천지원금제 사업소개

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