십간(十干: 天干)의 의미 - 다음 天干(천간:십간)과 地支(지지:십이지)의 내용을 한 번 상기해 보시기 바랍니다. 천간(天干) - 갑, 을, 병, 정, 무, 기, 경, 신, 임, 계 - [10개] 지지(地支) - 자(쥐), 축(소), 인(호랑이), 묘(토끼), 진(용), 사(뱀), 오(말), 미(양), 신(원 숭이), 유(닭), 술(개), 해(돼지) - [12개] 간지 이해에 주의할 점은 한자들의 모양과 발음입니다. 천간의 '戊(무)'와 지지의 '戌(술)'의 한자 모양에 주의하고, 천간의 '신(辛)'과 지지의 '신(申)'의 발음에 주의하시기 바랍니다.ib612.com 간지(干支)에 관한 기본 개념 간지는 먼저 천간(天干)을 표기하고, 그 뒤에 지지(地支)를 붙여 표기하는 방식입니다. 예를 들어 ‘갑자(甲子)’나 ‘을축(乙丑)’ 같은 형태가 이에 해당합니다. 천간과 지지를 조합하면 총 60가지의 조합이 만들어지는데, 이 마지막 조합이 ‘계해(癸亥)’입니다. 이러한 60가지 조합을 ‘육십갑자(六十甲子)’라고 하며, 줄여서 ‘육갑’이라고도 부르지만, 이 표현은 상황에 따라 조심스럽게 사용해야 합니다.ib612.com 개인의 출생 간지는 60년이 지나면 다시 같은 간지로 돌아오게 되는데, 이를 ‘환갑(還甲)’이라 하며, 보통 만 60세 생일을 의미합니다. 즉, 60년 주기로 간지가 순환하는 것입니다. 실생활에서 간지를 활용할 때는 천간과 지지의 순서와 갯수만 이해하면 충분하며, 무조건 ‘갑자’부터 ‘계해’까지 모든 60가지를 암기하거나 표를 가지고 다닐 필요는 없습니다. 십간(천간)과 십이지(지지)의 기본 개념에 대한 자세한 내용은 간지와 역법에 관한 별도의 설명을 참고하면 됩니다. 간지(干支)나 절기(節氣)를 비롯한 다양한 전통 생활 방식들을 단순히 옛 시대의 흔적이나 쓸모없는 것으로 치부한다면, 우리 민족이 오랜 세월 동안 이어온 소중한 문화 유산을 스스로 외면하는 결과를 초래할 수밖에 없습니...
갑작스러운 기온 변화로 감기에 걸리는 사람들이 늘고 있습니다. 감기는 면역력이 떨어졌을 때 쉽게 찾아오는 질환으로, 평소 식습관과 생활 관리가 중요합니다. 특히 우리 주변에서 쉽게 구할 수 있는 재료 중에는 감기 증상을 완화하고 면역력을 높여주는 천연 보약들이 많습니다. 파, 무, 콩나물, 달걀, 모과 등은 몸을 따뜻하게 하고 목의 염증을 완화하며 피로 회복에도 도움을 줍니다. 감기 초기부터 회복기까지 도움이 되는 재료와 간단한 조리법을 알아보겠습니다. 환절기나 쌀쌀한 날씨에 감기 기운이 느껴진다면, 단순히 ‘사 먹는 보양제’만이 답은 아닙니다. 일상 식재료 속에서도 감기 증상을 완화하고 회복을 돕는 식품들이 많이 있습니다. 아래에는 누구나 따라할 수 있도록, 감기 예방, 완화에 효과적인 식재료와 요리 방법을 정리해봤습니다. ※ 다만, 증상이 심하거나 오래간다면 반드시 의료기관에 상담해주세요. 1. 파 (흰 부분 포함) – 감기 초기의 찬 기운을 몰아내고 열을 내리기 효능 파에는 매운맛을 내는 알리신(allicin) 성분이 들어 있어 항바이러스, 항균 작용이 있으며, 면역력을 강화하는 데에도 긍정적입니다. 전통 한의서인 본초강목 등에서도 “파는 찬 기운(풍한_風寒)을 몰아내고 위를 따뜻하게 한다”는 기록이 있습니다. 파뿌리차는 오한, 콧물, 재채기 같은 감기 초기 증상 완화에 도움됩니다. 요리 종류 파죽 만들기 재료 - 쌀 1컵, 물 6컵, 파 흰 부분 2대, 소금 약간, 참기름 1작은술 만드는 법 쌀은 30분간 불린 뒤 냄비에 물을 붓고 중불에서 끓입니다. 잘게 썬 파 흰 부분을 넣고 약한 불에서 20분 정도 끓입니다. 소금, 참기름으로 간을 맞춥니다. Tip. 끓는 중간에 달걀을 살짝 풀어 넣으면 단백질 보충과 감기 회복에 좋습니다. 권장량 어린이(만 3~12세) 한 번에 ½공기 정도, 너무 뜨겁지 않게 먹을 수 있도록 하세요. 성인 - 1공기 (250g 내외) 하루 1회 섭취 권장. 노인/소화 약한 체질: 파를 ⅔량으로 줄이고 묽게 끓여 자극 완...