아토피 피부에 좋은 옷 고르는 방법 - 순면, 오가닉 코튼으로 피부 자극 줄이는 방법

많은 분들이 아토피피부염으로 고생하고 계십니다. 미세먼지, 인공 화학물질, 환경오염 등 다양한 요인이 피부를 자극하기 때문입니다. 특히 피부에 직접 닿는 옷감은 아토피 증상에 큰 영향을 미칩니다. 어떤 옷을 입느냐에 따라 가려움이 심해질 수도, 한결 편안해질 수도 있습니다. 그래서 아토피 피부를 위한 옷감 선택법과 세탁 시 주의해야 할 점을 정리해 보았습니다. 올바른 정보로 건강한 피부 생활을 지켜보세요.

1. 아토피피부염과 옷감이 왜 중요할까요?

아토피피부염(AD)은 피부 장벽이 약해지고 가려움, 염증이 반복되는 만성 상태입니다. 옷은 피부에 직접 닿는 가장 기본적인 환경요인이므로, 적합한 옷감과 소재를 고르는 것이 증상 관리에 도움이 됩니다. 옷감이 거칠거나 땀과 열이 갇히면 피부 자극 -> 가려움 -> 긁음 -> 염증 증가의 악순환이 생기기 쉽습니다. 연구에 따르면 아토피 환자에게 면(cotton) 소재는 합성섬유보다 자극이 적은 것으로 나타났습니다. 그리고 섬유 가공(염색, 화학 마감)이나 옷 구조(짜임, 재질)가 피부 상태에 영향을 미친다는 근거가 있습니다. 즉, 옷을 입는 기본부터 “피부에 자극이 적은 환경”을 만드는 것이 먼저 입니다.

2. 아토피피부에 적합한 옷감 선택하기

아토피피부를 가진 분들이 옷을 고를 때 유의해야 할 기준입니다.ib612.com_해달바람비

순면(100%) 또는 피부 친화 자연섬유

순면은 통기성, 흡습성이 좋고 피부와의 마찰이 비교적 적다는 점에서 추천됩니다.

요즘엔 오가닉 코튼(organic cotton)처럼 재배 시 농약, 화학비료를 줄인 면이 주목됩니다. 이런 옷감은 화학잔여물이 적다는 장점이 있습니다.

면 이외에도 리넨(아마), 대나무섬유, 삼베 같은 자연섬유 제품이 피부 친화적입니다.

피해야 할 옷감 그리고 환경

울(Wool)이나 굵은 섬유 소재는 자극이 많아 아토피 환자에 적합하지 않은 경우가 많습니다.

합성섬유(폴리에스터, 나일론 등)나 신축성 많은 스판 혼방 소재 역시 땀과 열이 갇히고 마찰이 많아 자극 가능성이 높습니다.

옷감 표면이 거칠거나 잔털이 많은 소재, 레이스, 장식이 많은 디자인은 자극을 유발할 수 있으므로 피하는 것이 좋습니다.

옷감의 짜임, 마감, 디자인도 중요

옷감의 섬유 굵기, 표면 구조, 염료, 가공 여부 등이 피부자극과 관련이 있습니다.

예를 들어, “잔털이 많아서 마찰이 많은 옷”은 아토피피부에 좋지 않습니다.

색상이 진하거나 염색이 많이 된 소재보다는 연하고 자연색이거나 천연염색 옷이 자극이 덜할 수 있습니다.

3. 옷 입는 법 & 세탁법에서 주의사항

좋은 옷감 뿐만 아니라 입는 방식, 세탁,관리 방식에서도 아토피 피부에 필요합니다.

옷 입는 방식

몸에 너무 꼭 맞는 옷은 피하는 것이 좋습니다. 밀착 옷은 피부 마찰이 증가하고 땀이 갇히기 쉬워 자극이 될 수 있습니다.

겨울철에는 “두꺼운 한 겹”보다는 “얇은 옷 여러 겹”을 입는 것이 체온 조절과 땀 배출 측면에서 유리합니다.

옷 안쪽에 레이블이나 태그가 있으면 그 부분이 가려움 유발 부위가 될 수 있으므로, 가능한 제거하거나 안쪽으로 접어 입는 것이 좋습니다.

세탁, 세제 관리

새 옷은 구매 후 즉시 세탁하는 것이 좋습니다. 옷감 가공 시 남아 있을 수 있는 화학물질(염료, 마감제 등)을 제거하기 위함입니다.

세탁 시 섬유유연제, 향 있는 세제 등은 피부 자극 가능성이 있으므로 아토피환자는 가능한 적게 사용하는 것이 좋습니다.

헹굼을 한 번 더 하여 세제 잔여물을 제거하면 피부 자극이 덜할 수 있습니다.

빨래는 햇볕에 잘 말려 주는 것이 가장 좋으며, 건조기 건조보다는 가능한 자연건조를 추천드립니다.

4. 생활 환경과 옷 외의 관리 Tips.

옷만 바꾸는 것으로 모든 것이 해결되는 것은 아니며, 생활환경과 함께 고려할 필요가 있습니다.

실내 공기 오염, 먼지 진드기, 과도한 땀, 열 등은 아토피 악화를 유발할 수 있습니다.ib612.com_해달바람비

옷을 통한 자극 외에도 화학물질(염료, 마감제, 섬유보조제 등)이 피부에 영향을 줄 수 있으므로, 가능하다면 저자극 옷감 또는 특수 가공된 기능성 섬유도 고려할 수 있습니다.

위생적으로 옷과 침구류를 관리하고, 민감한 피부용 제품(세제, 섬유제품 등)을 선택하는 습관이 증상 관리에 도움이 됩니다.

5. 정리해 보자면

아토피피부염을 가진 분들이 옷을 선택하고 관리할 때 꼭 기억하시기 바랍니다.

피부에 직접 닿는 옷감 -> 순면(가능하면 오가닉면) 또는 피부자극이 적은 자연섬유 우선 선택
울, 합성섬유, 잔털 많은 짜임, 장식 있는 옷감 등은 피하기
입는 방식 -> 너무 밀착되지 않은 옷, 태그·심이 거친 부분 없는 옷, 레이어드 방식으로 땀, 열 조절
세탁·관리 -> 새 옷은 미리 세탁, 섬유유연제 사용 최소화, 헹굼 추가, 자연건조
생활환경 고려 -> 옷 이외에도 공기, 먼지, 화학물질 관리와 기능성 섬유 고려

아토피피부염은 가볍게 생각할 수 있는 피부 트러블이 아닌 생활환경과 밀접한 질환입니다. 특히 옷감 하나, 세탁 습관 하나가 아토피증상에 커다란 차이를 만들 수 있습니다. 순면, 오가닉 코튼, 천연염색 옷처럼 피부에 순한 소재를 고르고, 세제와 섬유유연제 사용을 최소화하는 노력이 중요합니다. 깨끗한 공기, 자극 없는 옷, 꼼꼼한 관리로 아토피 증상을 완화하고 건강한 일상을 되찾으시길 바랍니다. 많이 고생하시는 걸 알고 있습니다. 곧 나아지실 겁니다. 지치지 마시고 하나하나 바꿔보세요.

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10월 14일 윈도우10 지원 종료! 무료로 ESU(확장 보안 업데이트) 1년 더 연장하는 방법 안내

Windows 10 은 2025년 10월 14일부로 공식적인 지원(보안 업데이트, 기능 개선, 기술 지원 등)이 종료됩니다. 즉, 그날 이후에는 마이크로소프트가 더 이상 보안 패치를 제공하지 않기 때문에, 보안 위협에 더 취약해질 수 있습니다. 하지만 아직 Windows 11 로 넘어가기 어려운 사용자들을 위해 소비자용 ESU( Extended Security Updates , 확장 보안 업데이트) 제도가 있습니다. ESU란 무엇이고, 어떤 역할을 하나요? ESU(확장 보안 업데이트)는 Windows 10 지원 종료 이후에도 '중요 보안 패치(크리티컬 또는 중요한 보안 업데이트)'만을 계속 제공하는 제도입니다. 새 기능 추가나 결함 수정, 일반 기술 지원은 포함되지 않습니다. 즉, ESU는 임시 방편, 즉 Windows 11로 전환할 시간을 벌어주는 안전망 역할을 합니다. ESU 신청 전 꼭 확인해야 할 조건들 소비자용 ESU를 사용하려면 다음 조건들이 꼭 맞아야 합니다. 조건 상세 설명 Windows 버전 Windows 10 버전 22H2 여야 합니다. 에디션 Home , Pro , Pro Education , Workstation 에디션이 대상입니다. 최신 업데이트 적용 지원 종료 이전의 모든 Windows 업데이트를 설치해야 합니다. 관리자 권한 & Microsoft 계정 ESU 라이선스는 Microsoft 계정에 연결되며, 관리자 권한 계정이어야 합니다.ib612.com_해달바람비 기업용은 제외 Active Directory 도메인 소속, MDM(모바일 디바이스 관리) 등록된 기기 등은 소비자 ESU에 등록할 수 없습니다. 등록 기간 ESU 등록은 2026년 10월 13일까지 가능합니다. 즉, 모든 조건이 맞아야만 ESU를 통해 연장 보안 업데이트를 받을 수 있습니다. 비용과 신청 방식 – “무료 + 포인트 + 유료” 3가지 옵션 소비자용 ESU 신청 방...

시멘트 블록 규격 (4,6,8인치)

건축의 기본은 튼튼하고 제대로 된 재료 선택에서 시작됩니다. 벽체 시공에 사용되는 시멘트 블록과 조적 벽돌은 건축물의 구조적 안정성과 내구성을 좌우하는 중요 스펙입니다. 블록의 두께와 규격을 정확히 이해하면 시공 효율을 높이고, 구조적 안전성을 확보할 수 있습니다. 아래는 건축 현장에서 가장 많이 사용되는 블록과 벽돌의 규격 정리입니다. ib612.com_해달바람비 시멘트 블록 규격 4인치 : 190 × 390 × 100 mm 6인치 : 190 × 390 × 150 mm 8인치 : 190 × 390 × 190 mm *가로와 세로 치수는 일정하며, 차이는 두께에서 발생합니다. 조적 벽돌 규격 90 × 190 × 57 mm 시멘트 블록과 조적 벽돌은 건축의 뼈대를 이루는 중요한 구성요소입니다. 규격을 정확히 파악하고 현장 여건에 맞게 선택하는 것은 품질 좋은 시공의 시작입니다. 작은 차이가 큰 결과를 만드는 만큼, 자재 선택에 신중함이 필요합니다. 기본을 이해하는 것이 최고의 완성도를 만듭니다.ib612.com_해달바람비 #시멘트블록 #블록규격 #4인치블록 #6인치블록 #8인치블록 #조적벽돌 #벽돌규격 #건축자재 #건설기초 #건축상식 #벽체시공 #건축재료 #시멘트블럭 #건축정보 #건설현장 #ib612 #건축디자인 #건축엔지니어링 #건축자료 #건축기초 관련링크 - 오래된 시멘트 마당 관리방법: 청소, 보수, 그리고 방수까지 직접 만들어보는 우리집 울타리 스타코(Stucco)란? 견적, 자재, 시공방법등 알려드립니다. 외부마감재 특징 (목재 사이딩 / 시멘트 사이딩 / 비닐 사이딩)

돈 되는 나무! 오디, 은행나무, 산초나무로 고소득 농사 시작하기

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귀뚜라미 보일러 온수 온도 설정법 – 모델별 간편 가이드

귀뚜라미 보일러의 온수 온도는 일반적으로 35도에서 80도 사이로 설정할 수 있으며, 모델에 따라 조절 방식이 다릅니다. 귀뚜라미 보일러의 온수 온도 조절 방법은 사용하는 조절기 모델에 따라 조금씩 다릅니다. 아래는 대표적인 모델별 설정 방법입니다. NRS-5100HD 모델 설정 버튼을 10초간 누르기: 온도 조절 화면이 나타납니다. 다이얼 돌리기: 오른쪽으로 돌리면 온도가 올라가고, 왼쪽으로 돌리면 내려갑니다. 설정 버튼 다시 누르기: 원하는 온도로 맞춘 후 설정을 완료합니다. CTR-5700 PLUS 모델 목욕 버튼 누르기: 온수 모드로 진입합니다. 위/아래 버튼으로 온도 조절: 35도에서 60도 사이로 1도 단위로 설정 가능합니다. NCTR-70 모델 – 다이얼 방식 온도 조절 온수 설정 방법 온수 버튼을 누릅니다.ib612.com_해달바람비 중앙 다이얼을 시계 방향으로 돌려 원하는 온도를 설정합니다. 다이얼을 눌러 저장하면 우측 LED창에 설정 온도가 표시됩니다. 주의사항 설정 후 반드시 다이얼을 눌러야 적용됩니다. 온수 온도는 일반적으로 45~55도 사이가 적절합니다. NCTR-200WIFI & NCTR-100C WIFI – 스마트폰 앱 원격 조절 앱 설치 및 연결 스마트폰에 귀뚜라미 보일러 전용 앱 설치 (iOS/Android 지원). 보일러와 Wi-Fi 연결 후 앱에서 기기 등록. 온수 온도 조절 방법 앱 실행 후 연결된 보일러 선택. 온수 메뉴로 이동. 슬라이더 또는 숫자 입력 방식으로 희망 온도 설정. 설정값 저장 시 보일러에 즉시 적용됩니다.ib612.com_해달바람비 추가 기능 외출 모드, 예약 가동, 실시간 상태 확인 등 다양한 기능을 앱에서 제어 가능. 기타 모델 (온수전용 모드) 난방 버튼을 5초간 누르기: 온수전용 모드로 전환됩니다. 온수 온도 설정 범위: 55도에서 80도까지 설정 가능하며, 사용 시 주의가 필요합니다. Tip. 샤워나 세면 시 - 일반적으로 40~45도가 적당합니다. 설정 후에도 물이 차가울 경우 ...

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