간 건강과 전신 회복에 좋은 '바보죽' 조리법과 섭취 방법

바보죽은 간염, 지방간, 고혈압, 당뇨, 비만 등 다양한 건강 문제를 개선하는 데 도움을 줄 수 있는 전통적인 식이요법입니다. 이 죽은 자연 재료를 활용하여 간 기능을 돕고, 소화와 배설을 촉진하며, 체내 독소 배출을 지원합니다.

바보죽 재료와 비율

찹쌀 - 3수저 (갈지 않고 그대로 사용)
멥쌀 현미 싸라기 - 2수저 (멥쌀 현미를 믹서로 5초 정도 살짝 갈아 깬 것)
검정콩 볶은 가루 - 1수저 (대변을 하루 3회 이상 보는 경우 사용)
검정참깨 볶은 가루- 1수저
율무 볶은 가루 - 1수저

복용 방법 및 주의사항

- 복용량

1회에 한 공기씩 (150~250ml), 하루 5~8회 섭취.ib612.com_해달바람비

- 섭취 방법

죽 한 수저를 밥상에 놓고, 콧노래를 부르며 귀밑 침샘을 부드럽게 마사지합니다.
천천히, 50~100번 이상 꼭꼭 씹어 먹습니다.
식사 시간은 최소 30분 이상, 체력이 떨어진 경우 1시간으로 늘립니다.

- 주의사항

검정콩은 하루에 3회 이상 대변을 보는 경우에만 사용합니다.
간성 혼수의 기미가 있는 경우, 단백질 섭취를 피해야 하므로 검정콩을 제외합니다.
소화가 잘 안 되거나 설사, 변비가 있는 경우 검정콩을 줄이거나 빼는 것이 좋습니다.
황달이 심하거나 소화가 안 되어 설사를 할 때에는 검정참깨를 줄이거나 빼는 것이 좋습니다.
변비가 심한 경우와 임신 중에는 율무를 사용하지 않습니다.
부종과 복수를 동반한 간암일 경우에는 율무를 추가하는 것이 좋습니다.

재료 선택 및 조리 Tips.

재료 선택

모든 재료는 무농약, 국산 농산물을 사용합니다.

조리 Tips.

찹쌀은 갈지 않고 그대로 사용합니다.
멥쌀 현미 싸라기는 믹서로 5초 정도 살짝 갈아 사용합니다.
검정콩, 검정참깨, 율무는 볶은 가루를 사용합니다.

바보죽의 건강 효능

간 건강 - 간염, 지방간 등의 간 질환 개선에 도움을 줄 수 있습니다.

혈당 조절 - 당뇨 관리에 도움을 줄 수 있습니다.

체중 관리 - 비만 예방 및 체중 감소에 도움을 줄 수 있습니다.

소화 개선 - 소화 기능 개선에 도움을 줄 수 있습니다.

배설 촉진 - 배변 활동을 촉진하여 장 건강에 도움을 줄 수 있습니다.

섭취 시 마음가짐

식사 중에는 긍정적이고 행복한 마음을 유지하며 섭취합니다.

식사 시간을 즐겁게 보내며, 음식의 맛과 향을 음미합니다.

마음의 평화를 유지하며, 식사에 집중합니다.ib612.com_해달바람비

바보죽은 간 건강과 전신 회복을 위한 자연식이요법으로, 다양한 건강 문제를 개선하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 자연 재료를 활용하여 간 기능을 돕고, 소화와 배설을 촉진하며, 체내 독소 배출을 지원합니다. 복용 시 주의사항을 지키며, 긍정적이고 행복한 마음으로 섭취하는 것이 중요합니다.

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10월 14일 윈도우10 지원 종료! 무료로 ESU(확장 보안 업데이트) 1년 더 연장하는 방법 안내

Windows 10 은 2025년 10월 14일부로 공식적인 지원(보안 업데이트, 기능 개선, 기술 지원 등)이 종료됩니다. 즉, 그날 이후에는 마이크로소프트가 더 이상 보안 패치를 제공하지 않기 때문에, 보안 위협에 더 취약해질 수 있습니다. 하지만 아직 Windows 11 로 넘어가기 어려운 사용자들을 위해 소비자용 ESU( Extended Security Updates , 확장 보안 업데이트) 제도가 있습니다. ESU란 무엇이고, 어떤 역할을 하나요? ESU(확장 보안 업데이트)는 Windows 10 지원 종료 이후에도 '중요 보안 패치(크리티컬 또는 중요한 보안 업데이트)'만을 계속 제공하는 제도입니다. 새 기능 추가나 결함 수정, 일반 기술 지원은 포함되지 않습니다. 즉, ESU는 임시 방편, 즉 Windows 11로 전환할 시간을 벌어주는 안전망 역할을 합니다. ESU 신청 전 꼭 확인해야 할 조건들 소비자용 ESU를 사용하려면 다음 조건들이 꼭 맞아야 합니다. 조건 상세 설명 Windows 버전 Windows 10 버전 22H2 여야 합니다. 에디션 Home , Pro , Pro Education , Workstation 에디션이 대상입니다. 최신 업데이트 적용 지원 종료 이전의 모든 Windows 업데이트를 설치해야 합니다. 관리자 권한 & Microsoft 계정 ESU 라이선스는 Microsoft 계정에 연결되며, 관리자 권한 계정이어야 합니다.ib612.com_해달바람비 기업용은 제외 Active Directory 도메인 소속, MDM(모바일 디바이스 관리) 등록된 기기 등은 소비자 ESU에 등록할 수 없습니다. 등록 기간 ESU 등록은 2026년 10월 13일까지 가능합니다. 즉, 모든 조건이 맞아야만 ESU를 통해 연장 보안 업데이트를 받을 수 있습니다. 비용과 신청 방식 – “무료 + 포인트 + 유료” 3가지 옵션 소비자용 ESU 신청 방...

시멘트 블록 규격 (4,6,8인치)

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귀뚜라미 보일러 온수 온도 설정법 – 모델별 간편 가이드

귀뚜라미 보일러의 온수 온도는 일반적으로 35도에서 80도 사이로 설정할 수 있으며, 모델에 따라 조절 방식이 다릅니다. 귀뚜라미 보일러의 온수 온도 조절 방법은 사용하는 조절기 모델에 따라 조금씩 다릅니다. 아래는 대표적인 모델별 설정 방법입니다. NRS-5100HD 모델 설정 버튼을 10초간 누르기: 온도 조절 화면이 나타납니다. 다이얼 돌리기: 오른쪽으로 돌리면 온도가 올라가고, 왼쪽으로 돌리면 내려갑니다. 설정 버튼 다시 누르기: 원하는 온도로 맞춘 후 설정을 완료합니다. CTR-5700 PLUS 모델 목욕 버튼 누르기: 온수 모드로 진입합니다. 위/아래 버튼으로 온도 조절: 35도에서 60도 사이로 1도 단위로 설정 가능합니다. NCTR-70 모델 – 다이얼 방식 온도 조절 온수 설정 방법 온수 버튼을 누릅니다.ib612.com_해달바람비 중앙 다이얼을 시계 방향으로 돌려 원하는 온도를 설정합니다. 다이얼을 눌러 저장하면 우측 LED창에 설정 온도가 표시됩니다. 주의사항 설정 후 반드시 다이얼을 눌러야 적용됩니다. 온수 온도는 일반적으로 45~55도 사이가 적절합니다. NCTR-200WIFI & NCTR-100C WIFI – 스마트폰 앱 원격 조절 앱 설치 및 연결 스마트폰에 귀뚜라미 보일러 전용 앱 설치 (iOS/Android 지원). 보일러와 Wi-Fi 연결 후 앱에서 기기 등록. 온수 온도 조절 방법 앱 실행 후 연결된 보일러 선택. 온수 메뉴로 이동. 슬라이더 또는 숫자 입력 방식으로 희망 온도 설정. 설정값 저장 시 보일러에 즉시 적용됩니다.ib612.com_해달바람비 추가 기능 외출 모드, 예약 가동, 실시간 상태 확인 등 다양한 기능을 앱에서 제어 가능. 기타 모델 (온수전용 모드) 난방 버튼을 5초간 누르기: 온수전용 모드로 전환됩니다. 온수 온도 설정 범위: 55도에서 80도까지 설정 가능하며, 사용 시 주의가 필요합니다. Tip. 샤워나 세면 시 - 일반적으로 40~45도가 적당합니다. 설정 후에도 물이 차가울 경우 ...

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