잇몸 건강 지키는 치약 추천과 올바른 사용법

잇몸 건강 지키는 치약 추천과 올바른 사용법 - 잇몸염 예방, 치료까지

잇몸 건강은 전신 건강과도 깊은 관련이 있습니다. 잇몸 염증이나 출혈은 방치할 경우 치주염으로 발전할 수 있으며, 이는 심혈관 질환 등에도 영향을 줄 수 있습니다. 따라서 평소 올바른 치약 선택과 양치 습관이 중요합니다. 이번 글에서는 잇몸 건강을 지키는 치약 성분, 사용 방법, 그리고 잇몸염 예방과 치료에 효과적인 제품까지 쉽게 이해할 수 있도록 안내합니다. 남녀노소 누구나 실천할 수 있는 구강 관리법을 알아보세요.

1. 잇몸 건강에 유리한 치약 성분

잇몸(치은) 건강을 지키기 위해서는 충치 예방만이 아니라, 잇몸 염증을 억제하고 잇몸 조직을 튼튼하게 하는 성분이 중요합니다. 아래 성분들을 확인해보세요.

몰약틴크(Myrrh Tinc.) - 식물성 수지로서 오랜 전통적으로 항염, 살균 작용을 해 왔습니다. 잇몸 염증을 완화하고 잇몸 출혈이나 붓기에 도움을 줄 수 있습니다.

라타니아틴크(Rhatany Tinc.) - 잇몸 점막이나 잇몸 조직의 염증 부위 진정, 출혈 완화, 수렴 작용을 하는 식물 추출 성분입니다.

카모밀레틴크(Chamomilla Tinc.) - 허브차로 익숙한 카모마일이 포함된 성분으로, 항염, 진정 작용이 높습니다. 잇몸 염증이 있을 때 특히 도움이 됩니다.

탄산수소나트륨(중탄산나트륨, sodium bicarbonate) - 잇몸 질환의 주요 원인인 플라크(치태)를 제거하는 데에 도움됩니다. Parodontax 치약에서는 “중탄산나트륨을 이용해 플라그 제거에 효과적”이라는 설명이 있습니다.

잇몸 건강을 위한 치약을 고를 때 위와 같은 항염, 살균, 치태제거 기능을 가진 성분이 포함되어 있는지 확인하는 것이 좋습니다.

2. 올바른 치약 사용 방법

치약 성분이 좋아도 사용법이 맞지 않으면 효과가 떨어질 수 있습니다. 잇몸 건강 개선을 위해 권장되는 사용법은 다음과 같습니다.

하루에 아침과 저녁, 하루 2회 사용하는 것이 기본입니다.

1회 사용량은 약 1 g, 칫솔에 약 3㎝ 분량을 치약에 묻히는 것이 적당합니다.

칫솔질 시에는 잇몸 경계부(치아와 잇몸 사이) 부위를 부드럽게 마사지하듯 닦아주는 것이 좋습니다. 잇몸 조직의 혈액순환이 좋아지고 플라그 제거가 잘 됩니다.

양치 시간은 최소 2~3분 이상이 권장됩니다. 식사 직후 3분 이내 양치를 시작하는 것이 좋습니다.

양치 후에는 충분히 헹구고 삼키지 마십시오.

위 사용법을 꾸준히 실천하면 잇몸 염증 완화나 잇몸 조직 강화에 실질적인 도움이 될 수 있습니다.

3. 잇몸염 개선을 위해 추천할 만한 치약 제품

한국 대형마트 혹은 인터넷 쇼핑몰(약국 온라인몰 포함)에서 구입 가능한 제품 중에서 잇몸 건강에 특화된 치약을 소개합니다. 성분과 가격, 사용처를 참고하세요.

잇치 치약 (약 ₩32,210) - 한국 약국에서 판매 중인 잇몸염, 치주염용 기능성 치약으로, 몰약틴크 6.2 mg + 라타니아틴크 12.5 mg + 카모밀레틴크 12.5 mg 조합 입니다.

파로돈탁스 데일리 후로라이드 치약 (약 ₩28,600) - 잇몸 출혈, 플라그 제거에 효과적이라는 설명이 있으며, 중탄산나트륨 성분이 플라그 제거에 우수하다고 나와 있습니다.

윈플렉스 치약 180g (약 ₩12,000) - 제약회사 동국제약에서 만든 잇몸건강 특화 치약으로, 옥수수불검화정량추출물(ETIZM)을 포함한 복합 생약성분이 특징입니다.

윈플렉스 핑크 치약 180g (약 ₩11,990) - 동일 라인 윈플렉스의 다른 버전으로, 잇몸 붓기, 구취 관리 등이 강조된 제품입니다.

윈플렉스 치약 180g (다른 팩_약 ₩12,000) - 동일 제품군의 다른 패키지 옵션입니다.

파로돈탁스 데일리 후로라이드 치약 (75ml_약 ₩10,900) - 파로돈탁스의 소용량 제품으로, 잇몸 건강에 관심 있지만 처음 사용하는 분에게 부담이 적습니다.

윈플렉스 치약 180g (저가형_약 ₩12,300) - 윈플렉스 라인의 비교적 가격이 낮은 옵션입니다.

삼일오품 잇몸치약 (약 ₩4,020) - 가성비 위주로 잇몸케어 기능이 있는 치약으로 소개되어 있습니다.

4. 잇몸 건강 관리를 위한 추가 Tip.

잇몸 질환을 그대로 두면 치주염으로 악화될 수 있으며, 이는 치아 상실로 이어질 수도 있습니다. 잇몸은 구강 건강뿐 아니라 전신 건강과도 연관이 있습니다.

치과에서 정기적으로 잇몸 상태를 점검받는 것이 좋습니다.

칫솔질 시 잇몸 라인을 놓치지 말고, 혀나 입천장 등 구강 내 다른 부위도 함께 관리하면 구취 예방에도 도움이 됩니다.

끝으로

건강한 잇몸을 위해서는 올바른 치약 선택과 꾸준한 관리가 필수입니다. 항염, 항균 성분이 포함된 치약을 사용하고, 하루 두 번 이상 부드럽게 잇몸을 마사지하며 양치하는 습관이 중요합니다. 또한 정기적인 치과 검진으로 잇몸 상태를 확인하는 것도 필요합니다. 잇몸염 완화 치약과 올바른 사용법을 참고하면, 밝고 자신감 있는 미소를 오래 유지할 수 있습니다. 꾸준한 관리로 건강한 잇몸을 지켜보세요.

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10월 14일 윈도우10 지원 종료! 무료로 ESU(확장 보안 업데이트) 1년 더 연장하는 방법 안내

Windows 10 은 2025년 10월 14일부로 공식적인 지원(보안 업데이트, 기능 개선, 기술 지원 등)이 종료됩니다. 즉, 그날 이후에는 마이크로소프트가 더 이상 보안 패치를 제공하지 않기 때문에, 보안 위협에 더 취약해질 수 있습니다. 하지만 아직 Windows 11 로 넘어가기 어려운 사용자들을 위해 소비자용 ESU( Extended Security Updates , 확장 보안 업데이트) 제도가 있습니다. ESU란 무엇이고, 어떤 역할을 하나요? ESU(확장 보안 업데이트)는 Windows 10 지원 종료 이후에도 '중요 보안 패치(크리티컬 또는 중요한 보안 업데이트)'만을 계속 제공하는 제도입니다. 새 기능 추가나 결함 수정, 일반 기술 지원은 포함되지 않습니다. 즉, ESU는 임시 방편, 즉 Windows 11로 전환할 시간을 벌어주는 안전망 역할을 합니다. ESU 신청 전 꼭 확인해야 할 조건들 소비자용 ESU를 사용하려면 다음 조건들이 꼭 맞아야 합니다. 조건 상세 설명 Windows 버전 Windows 10 버전 22H2 여야 합니다. 에디션 Home , Pro , Pro Education , Workstation 에디션이 대상입니다. 최신 업데이트 적용 지원 종료 이전의 모든 Windows 업데이트를 설치해야 합니다. 관리자 권한 & Microsoft 계정 ESU 라이선스는 Microsoft 계정에 연결되며, 관리자 권한 계정이어야 합니다.ib612.com_해달바람비 기업용은 제외 Active Directory 도메인 소속, MDM(모바일 디바이스 관리) 등록된 기기 등은 소비자 ESU에 등록할 수 없습니다. 등록 기간 ESU 등록은 2026년 10월 13일까지 가능합니다. 즉, 모든 조건이 맞아야만 ESU를 통해 연장 보안 업데이트를 받을 수 있습니다. 비용과 신청 방식 – “무료 + 포인트 + 유료” 3가지 옵션 소비자용 ESU...

시멘트 블록 규격 (4,6,8인치)

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돈 되는 나무! 오디, 은행나무, 산초나무로 고소득 농사 시작하기

돈이 되는 나무작목, 왜 지금 주목해야 할까요? 농업 트렌드가 변화하고 있습니다. 기후 변화, 웰빙 수요 증가, 농촌 인력 부족 등 여러 도전 속에서도 나무 작목(tree crops)은 안정적인 수단이 될 수 있습니다. 특히 오디(뽕나무 열매), 은행나무, 산초나무 같은 품목들이 기능성과 수익성 면에서 주목받고 있습니다. 지금부터 이들 작목의 최신 정보와 재배 팁, 수익전망을 살펴보겠습니다. 1. 오디(뽕나무 열매) - 기능성과 시장성 두마리 토끼 기능성 효능 최근 농촌진흥청,동의대,서울대 공동 연구에서, 오디 동결건조 분말이 위장관 이송률과 평활근 수축력을 증가시켜 소화기능 개선에 유의미한 효과를 보였습니다. 예컨대 생과보다 동결건조 분말 3g 투여시 사람 기준으로 약 10~40g 생오디 또는 4~8알 정도 섭취하는 효과라는 보고가 있습니다. 재배 및 사례 충남 공주 지역의 오디 농가들은 넓은 면적을 단독으로 운영하면서 '수확과정이 간단하고 노동 투입이 적다'는 장점을 강조합니다. 태안군은 오디 재배 기술교육, 품종 특성 비교, 당도 향상 및 병해방제 기술 도입 등을 통해 농가 소득을 끌어올리려는 노력을 지속하고 있습니다.ib612.com 시장 및 가격 오디는 기존에 비교적 적은 원료생산량으로 인해, 원료 수요가 많은 가공업체들(음료, 잼, 건강식품등)이 원료 확보에 힘쓰고 있습니다. 소비자 인식이 '건강,기능성' 중심으로 바뀌면서, 오디 제품 개발 및 판로 확대 가능성이 크다는 평가입ㄴ디ㅏ. 가격 측면에서는 오디의 수매가 또는 시장 거래 단가가 지역,품질에 따라 다르지만, 최근 기능성 연구 등의 발표로 수요가 증가하는 추세입니다. (정확한 전국 단일 가격 통계는 아직 상시로 업데이트되는 것은 아닙니다.) 2. 은행나무 - 장기 투자와 안정적 수익 특성 및 장점 은행나무는 생육 속도가 매우 빠르지는 않지만, 한번 자리를 잡으면 수십 년, 심지어 수백 년 동안 꾸준히 열매를 수확할 수 있어 '노후 보장 작목...

귀뚜라미 보일러 온수 온도 설정법 – 모델별 간편 가이드

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대우 보일러(알토엔대우) 에러코드 및 조치내용, 서비스 접수처

E1 - 물없음 E2 - 불완전연소 E3 - 비등 E4 - 배기 연도 막힘 E5 - 이상 불꽃감지 E6 - 가스누설 E7 - 통신불량 E8 - 난방온도센서고장 E9 - 배관 누수 EE - 팬고장 EF - 재운전 룸콘의 이상표시 자가점검 및 조치사항 알토엔대우 고객상담센터 1588-7339 / Fax : 031-377-7347 A/S 홈페이지 접수 바로가기 - 알토엔대우 서비스 신청 #대우보일러 #알토엔대우 #보일러에러코드 #보일러E1 #보일러E2 #보일러E3 #보일러E4 #보일러E5 #보일러E6 #보일러E7 #보일러E8 #보일러E9 #보일러EE #보일러EF #보일러점검 #보일러수리 #보일러AS #보일러고장 #난방점검 #보일러관리 #보일러정비 #보일러에러 #보일러고장코드 #겨울준비 #알토엔대우서비스 #보일러자가점검 관련링크 - - 대우 보일러 고장 에러코드 안내 - 여름철 보일러 꺼뒀는데 왜 돌아가지? 온수전용 모드 소음 원인 알려드립니다. - 기름 및 가스 보일러 효율 높이는 자가 점검과 관리법 - 집에서 하는 기름 보일러 점검과 청소방법

자동차 시동 안 걸릴 때 스타트 모터 점검 및 응급조치 요령

자동차 시동이 걸리지 않는다면 운전자는 당황하기 마련입니다. 특히 "딸깍딸깍" 소리만 들리고 시동이 걸리지 않는다면, 스타터 모터(세루모터)와 관련된 문제일 수 있습니다. 흔히 발생할 수 있는 스타터 모터 고장 증상과, 긴급하게 시동을 걸어야 할 때 시도해볼 수 있는 응급조치 방법을 정리해 보았습니다. 시동을 걸면 '딸깍' 소리만 나고 모터가 회전하지 않을 때 이 증상은 주로 마그네틱 스위치(솔레노이드) 불량일 때 발생합니다. 초기에는 간헐적으로 나타나지만, 시간이 지날수록 자주 발생하게 됩니다. 응급조치 요령 스타트 모터의 단자를 확인해보세요. 보통 굵은 전원선 두 개와 얇은 키 신호선 하나가 있습니다. 절연된 금속 도구(예: 드라이버)를 사용해 굵은 단자 두 개를 잠시 접촉시켜 보세요. 이때 '윙~' 하는 소리와 함께 모터가 헛돌 수 있습니다. 단, 금속 도구가 다른 부품(특히 고압 파이프 등)에 닿지 않도록 주의하세요. 불꽃이 튀거나 부품 손상을 유발할 수 있습니다. 이후 차량 안에서 키로 다시 시동을 걸면 정상적으로 시동이 걸릴 가능성이 높습니다. 아예 소리조차 나지 않는 경우 이 경우는 전원 공급 자체가 끊겼을 가능성이 큽니다. 특히 퓨즈 단락이 원인일 수 있으므로 다음을 확인해 보세요.ib612.com 점검할 내역 키를 ON으로 했을 때, 본선 단자에 전기가 들어오는지 확인 키를 START 위치로 돌렸을 때, 키 신호선에도 전기가 흐르는지 확인 퓨즈 박스의 메인 퓨즈(전원선), 스타터 릴레이 퓨즈(키선)를 모두 점검 간혹 스타터 모터 쪽 커넥터가 느슨해져 접촉불량이 원인이 되는 경우도 있으니 커넥션 상태를 체크하세요. 시동 시 '키키킥~' 하는 날카로운 소음 발생 이 소리는 스타터 모터의 벤딕스 기어가 마모되었거나, 기어의 정렬이 틀어졌을 때 발생합니다. 기어가 제대로 맞물리지 않아 회전만 하게 되는 현상입니다. 응급처치 키를 짧게 돌렸다가 즉시 다시 길게 돌리는 방식(이른바 ‘...

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