혼밥족 필수템! 급 머그컵밥 전자렌지 6분완성 레시피

 밥 때가 되었습니다. 누군가 때마다 밥을 차려주면 좋겠지만 여의치 않습니다. 간편한 즉석밥도 있지만 곧 물려버립니다. 전기밥솥, 냄비... 사실 치우는 일이 더 곤욕입니다. 간단한 방법으로 밥을 할 순 없을까? 어느집에나 있는 전자렌지를 이용해 머그잔에 밥을 만들 수 있습니다. 어렵지 않습니다. 한번 따라해 보시기바랍니다.

6분이면 OK! 머그잔 밥 만들기

간편한 밥짓기 - 머그잔 밥 만들기

머그잔을 이용하는 이유

머그잔의 재질과 깊은 구조로 수분이 증발하지 않고 밥이 고르게 익습니다.
간편하게 소량(1인분) 밥짓기에 적당 합니다.- 1인분(약 ⅓~½컵) 쌀을 간편하게 조리 가능
설거지 최소화 - 정말 중요한 뒷처리, 설겆이의 편함입니다.

준비물

내열 머그잔(유리·세라믹 권장)
불린 쌀 3스푼, 찬물 ⅔컵~1컵
수건 또는 머그 덮개 (종이타월, 면 포일 등)

조리 레시피

1. 머그컵 안에 불린 쌀을 밥숟가락으로 세숟가락 넣습니다.

2. 쌀보다 3cm위가 되게 물을 붓습니다.
(불린쌀 이라면 바로 3번 과정을, 생쌀 이라면 물을 붓고 적어도 10분 정도 불린 후 하면 더 밥맛이 좋아집니다.)

3. 머그컵 뚜껑보다는 약간의 무게가 되는 사기접시나 컵받침을 덮고 전자렌지에 넣은 뒤 3분간 돌립니다.

4. 3분 뒤에 1분간 가열없이 그냥 둡니다.(뜸들이는 시간)

5. 그 다음 3분간 다시 돌립니다.

머그잔 vs 전용 밥솥 비교

항목	머그잔	전용 밥솥
조리 시간	6분 (불린쌀 기준)	20–40분
전력 소모	약 700W(가정용) X 6분	500W × 30분
설거지	머그잔 하나	솥 내부 + 외부 세척 필요
맛	약간은 부족하지만 만족도 높음	대량 요리에 안정적

끝으로

전자렌지로 만든 머그잔 밥은 1인 가구, 간편한 식사가 필요할 때 좋습니다. 물론 밥솥으로 하는 밥맛보다는 떨어지는 것은 사실 입니다. 하지만, 시중에서 파는 즉석밥보다, 또는 끼니를 거르는 것 보단 정말 좋은 방법의 밥짓기, 밥준비 입니다. 혼자 계시더라도, 너무 귀찮더라도 끼니는 거르지 마시기 바랍니다. 더 많이 차려놓고 풍성하게 드셔야 부자된다 했습니다. 오늘도 밥 잘 드시고 건강하고 행복한 하루 되시길 바라겠습니다.

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